jak robić

jaaaaa zapomnialem ze jak niema co robic a chce sie dobrze posmiac to trzeba wejsc do tematu- suple-nasze testy i promocja kozaki co udzielaja rad w odzywianiu i suplach ci madralinscy robia testy i daja zdjecia swoje ten np.cwiczy juz 1,5 roku http://www.sfd.pl/TEST%3ATego_jeszcze_nie_by%C5%82o%21byle_do_przodu_by_TwisterNH-t399657.html Zmieniony [...]

jak masz calkiem dobrego kompa to z gier internetowych mozesz miec nastepne zrodlo zarobkow. Bota odpalasz i gra sam, jedynie co musisz robic to zagladac co pare h czy wszystko dobrze. Ja juz sie w to nie bawie ale uwierz mi, mialem z tego czasami po 2-3 tys na miecha.

bili cwiczyc cwicze i do dość dobrze , od grudnia chodze na silke pro z głową i jak narazie 8kg po chorobie przyszlo . Ostatnio mi tylko odeszly nogi od treningu bo zaczalem robic glebsze siady i jep znowu kolano takze spasowalem na miesiac chudy we wrzesniu mam zamiar wejsc na propa moze z jakims dodatkiem , no i w planie mam jeszcze epithin-e [...]

prop is ok, ja bym zrobil zapasy czegos dobrego juz teraz, ale to ja jestem taki, ze lubie zapasy robic, jak cos dobrego krazy po swiecie

to trzymajacie sie,ja jeszcze z pol godziny posiedze i ide na silke ooooo jakie dziecko salto zrobilo tak to jest jak sie czarnuchom pozwala te ich wygibasy wszedzie robic. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-24 23:14:44 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-24 23:15:33

kiedyś tutaj był taki co wbijał pusto strzykawkę z igłą jak się uczył robić iniekcje przed cyklem %-)

Ostatnio kumpel do mnie dzwoni i pyta czy koniecznie musi odpinać tą strzykawkę od igły jak wbije żeby sprawdzić czy krew nie leci :-) bo teoretycznie mozna tak robic

jak Wy ogarniacie te karnety multisportu? i czy to jest taka ze majac to mozna teoretycznie robic kazdy trening na innej silce?

[...] bo ostatnio w jedynej aptece w ktorej sa, kupilem bez recki te czworke i babka do mnie "prosze doniesc recepte" a mnie kojarza bo smigam tam na solar. Jaja troche. A nei chce mi sie isc po ta recke bo rozniose tam te baby w przychodni jak beda robic problem z rejestracja do lekarza Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-11-14 00:31:40

No bo co tu robić jak nic się nie dzieje :D

A no i robię tą śmieszną tabatę po każdym treningu 4 minuty. Śmieszna bo np rzucanie piłką lekarską o podłogę. Jak mi o tym mówił koleś to się z niego śmiałem, ale zacząłem robić. Po klacie albo po barkach pięknie wchodzi. Pompa bdb. To najważniejsze, żeby każdy miał dobrą metodę dla siebię :-) Każdy organizm jest inny.

siema Karpiuu ;) jak tam samopoczucie ? ja zaraz szamam bo jzu glod siega zenituuuuuu Rewelka, głodny jestem co godzinę :-) Teraz już spauzowałem lekko bo mam pyszną pizzę z biedronki w domu i chciałem ją zrobić sobie z dodatkami moimi na super ostro :-)) Pozniej planuje leżeć do góry jajami i nic nie robić po prostu :-D

tak samo mnie zaczyna robić jak mój pierwszy kontakt własnie miałem z e nie pamiętam ładnych kilka lat wstecz na zamówienie robiony 10 tyg po 400 mg i dieta była na 50% a sylwetka się zmieniała i to sporo

Nie chodzi o to zeby sie bac - strzaly sa lepsze bo daja lepsze efekty i omijaja narzady jak watroba itp. dlatego nie szkodza tak jak tabsy, tylko najlepiej robic u kogos doswiadczonego albo samemu, ale najpierw duzo poczytac, poogladac, najlepiej zobaczyc jak to robi lekarz czy ktos taki i odciagac tego tloka.

czytałem wczesniej o FBW 5x5, ale jak pisałem przydałoby się coś zupełnie na mase. Na siłe to pozniej może. A Klatka: Wyciskanie płasko 4s Barki: Wyciskanie hantli 3s Tricepsy: Wyciskanie hantelki oburącz w siadzie 2s Plecy: Wiosłowanie z hantlami(opad) 3s Drążek szeroko 2s Nogi: Przysiady 3s Suwnica 2s Biceps: Uginanie ze sztangą 2s B Klatka: [...]

Jak będzie burza to rozważ tabatę-obadaj na youtubie-polecam np.sprawle jako ćwiczenie do tabaty;-) Tabatę zrobisz w domu więc dlatego piszę,że w razie burzy sie nada-ale nie zamiast treningu siłowego-tylko zamiast biegania/rowerka;-) Czy cardio czy nie to zależy od ciebie. Możesz robić cardio,możesz robić interwały-zalezy na co masz [...]

amazon pomagam zawsze lin nie musialem nic robic space lady wiedziala,że ze mna nie ma zartow i jak by cos sporobowala to...byl by placz i zgrzytanie zebow heehheh ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

Kruszek masz zle zdanie o mnie ale to twoja sprawa... robilem sobie jaja z oli bo ja znam...to jest dziewczyna jesli maqcie jeszcze jakies watpliwosci. a w****il mnie Place bo chloptas ma admina i OSZALAL widac niektorym woda sodowa uderza do glowy ja nie lubie jak ktos wp*****la sie w nie swoje sprawy a on to zrobil,obronca ****a ucisniony,nie on [...]

[...] ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie omka?????slyszlem ze po dece jest malo skutkuw ubocznych ale nie jest taki silny ja omek?????czy to prawda??????slyszalem takze np.ja waze 68kg to jak bym wziął 10 bomb deki to bym byl jak "smok"??????" Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol i Zabawa

a zalezy jaka bedzie mial robote bo jak bym mial robic na jakiejs budowie to watpie czy bym mial sile jeszcze na trening isc